클로렐라, 건강을 변화시키는 작은 녹색 슈퍼푸드!

 

여러분, 혹시 클로렐라라고 들어보셨나요?

 

뭔가 이름만 들으면 과학 실험에 나오는 것 같지 않습니꽈?

 

하지만 사실 이 작은 초록 생명체는 요즘 건강 챙기는 사람들 사이에서 꽤 핫하답니다!

오늘은 클로렐라가 뭐고, 왜 좋은지, 어떻게 먹는지에 대해 쉽고 재밌게 알려드릴게요. 

 

클로렐라가 뭔데요?

클로렐라는 진짜 작고 귀여운(?) 단세포 녹조류예요. 

물에서 사는 녀석인데, 이 작은 친구가 엄청난 영양소를 품고 있다는 사실!

단백질, 비타민, 미네랄, 그리고 엽록소까지, 건강에 좋은 건 거의 다 들어있어요.

덕분에 "완전식품"이라고 불릴 정도랍니다. 좀 멋지죠? 

 

클로렐라가 왜 그렇게 좋냐고?

몸속의 깨끗한 청소부 역할! 
클로렐라는 우리 몸에 쌓인 독소랑 중금속을 싹 쓸어내줘요. 

엽록소가 진짜 절어서 간을 도와준다고 하네요.

면역력 업그레이드!~~~up grade! 
감기 같은 거 걸리기 싫잖아요? 

클로렐라에는 면역력을 빵빵하게 만들어주는 성분이 잔뜩 들어있대요.

피부도 반짝반짝~ 눈이 부셔요~
요즘 피부 안 좋아서 고민인 친구들? 

클로렐라 먹으면 피부 트러블도 줄고 피부 톤도 밝아질 수 있대요. 완전 꿀템 아니에요?

장 건강 지킴이! 오늘도 유쾌 상쾌 ~~ 통쾌 ㅋㅋㅋ
식이섬유가 많아서 장 운동을 도와주니까 변비 같은 거 예방에 딱!

그럼 어떻게 먹는게 좋을까요?
클로렐라는 주로 분말, 캡슐, 정제 이렇게 세 가지로 팔려요.

 

분말: 스무디에 넣어 마시거나 요구르트에 섞어 먹으면 굿! 맛도 나름 괜찮대요. 
캡슐/정제: 바쁜 학생,직장인들한테는 이게 최고라고 생각해요. 물이랑 그냥 꿀꺽하면 끝! 
처음 먹을 땐 욕심내지 말고 조금씩 시작해야 해요. 보통 하루에 3~5g 정도가 적당하대요. 과유불급이란 말, 알죠?

근데 먹을 때 주의할 점도 있대요!
특별히 알레르기를 주의하셔야 합니다.  
혹시라도 클로렐라가 안 맞는 사람은 먹으면 안 돼요. 피부가 간지럽거나 하면 바로 중단하셔야 합니다!

소화 문제도 자주 있는 부작용인데요
간혹 소화 안 되거나 설사할 수도 있으니까 처음에는 소량으로 테스트해 보시면 좋겠어요 

약 먹는 분들도 조금은 주의가 필요한 부분이 있는데요. 
혈액 관련 약을 먹고 있다면 의사쌤한테 꼭 물어보고 드세요. 비타민K가 약효에 영향을 줄 수도 있다 합니다

 

그래서 뭘 기억하면 좋을까~요?

클로렐라는 진짜 작지만 강한 녀석이라고 부를 만합니다. 

요즘처럼 힘들고, 바쁘고 힘든 사회생활, 학교 생활 속에서 건강 챙기기 어렵다면,

클로렐라로 간단하게 시작해 보는 것도 정말 괜찮은 선택 같지 않나요?

 

대신 내 몸에 잘 맞는지 확인하면서 천천히 섭취해 보세요.

건강 챙기면서 피부도 좋아지고, 몸속 독소까지 잡아주는 이 귀여운 초록이를 이제 안 좋아할 이유 없죠?ㅎㅎ

건강은 바로 먹는 것부터 시작해야 합니다~